التوقف عن السكر

يحب كثير من الأشخاص تناول الأطعمة السكرية بصفة منتظمة، نظرًا لمذاقها المميز، ولكن الإفراط في تناوله يسبب عديد من المضاعفات الصحية. ومع ذلك، أشار البروفيسور فرانك من جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن: "من أجل التغذية الصحيحة، لا حاجة للامتناع…