الحبوب الكاملة

02:00 م الأحد 28 أبريل 2024 كتبت- شيماء مرسي هناك بعض الأطعمة التي يفضل البعض تناولها على الريق، لكنها قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن أبرزها: المشروبات المحلاة بالسكر مثل الصودا وعصائر الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من…

الحبوب الكاملة من أهم العناصر الغذائية لصحة الإنسان، فهي غنية بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، وتساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وخفض مستويات الكوليسترول، وتحقيق الوزن المثالي، وفقا لموقع "Today". ينصح…

كتبت- أسماء العمدة جلطات القلب والدماغ هي من أكثر أسباب الوفيات شيوعًا في العالم ويمكن أن تحدث هذه الجلطات عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الشرايين، مما يمنع تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يقول استشاري التغذية العلاجية حازم علي لمصراوي، هناك…

08:00 ص السبت 25 نوفمبر 2023 وجدت دراسة حديثة العلاقة التي تجمع تناول الحبوب الكاملة و الوظيفة الإدراكية، وتبين أن تناول 3 حصص من الحبوب الكاملة يومياً يحمي من تراجع الذاكرة التدريجي الذي يحدث بسبب التقدم في العمر.من تناولوا الحبوب…