موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

الحديد

دراسة: هذه الأطعمة تخفض خطر الإصابة بقصور القلب

11:00 ص الإثنين 10 يونيو 2024 أجرى علماء جامعة شيان جياو تونج، دراسة أكدوا فيها أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب. وأكدت مجلة PLOS ONE،…

6 أطعمة غنية بالحديد لمكافحة فقر الدم في الصيف

يرتبط فقر الدم بنقص الحديد في الجسم، وهو معدن ضروري لعملية نقل الأكسجين في الدم، ونظرا لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد فقدان السوائل، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. إليك 6 أطعمة غنية بالحديد ينصح بتناولها في فصل الصيف للتغلب…

4 مكملات غذائية احذر الإفراط في تناولها- تهدد صحتك

08:01 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 المكملات الغذائية مصدرا مهما للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب مخاطر صحية جسيمة، خاصة مع بعض أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.…

راقب بشرتك وأظافرك.. 4 علامات لنقص مستويات الحديد بجسمك

كتبت- أسماء مرسي: الحديد معدن غذائي له العديد من الوظائف والعمليات الحيوية، ويساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا وإنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتوجد بعض العلامات التي تكون بمثابة «جرس إنذار» لانخفاض مستويات الحديد بجسمك، ويمكن…

راقب بشرتك وأظافرك.. 4 علامات تنذر بنقص مستويات الحديد بجسمك

10:00 م الخميس 11 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: الحديد هو معدن غذائي له العديد من الوظائف والعمليات الحيوية، حيث يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، وإنتاج الطاقة، تكوين خلايا الدم الحمراء. فيما يلي، بعض العلامات التي تكون بمثابة…

أعراض تنذر بنقص الحديد في الجسم .. وهذه أسبابه

08:00 ص السبت 06 يناير 2024 معدن الحديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، حيث يتداخل في عمل العديد من وظائف الجسم ويساهم في عملها بشكل صحيح. لذا في التقرير التالي، سوف نتعرف على الأعراض والأسباب لنقص الحديد في الجسم، وفقًا لما…

هذا يحدث لجسمك عند تناول أرجل الدجاج.. طبيب يكشف مفاجأة

06:31 م الخميس 30 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة أرجل الدجاج هي جزء من الدجاجة يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم فهي لذيذة وسهلة الطهي، ويمكن إعدادها بطرق مختلفة ولكن ما هي الفوائد الصحية لأرجل الدجاج؟ استشاري…

هذا يحدث لجسمك عند تناول “أرجل الدجاجة”؟ طبيب يوضح مفاجأة

06:30 م الخميس 30 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة أرجل الدجاج هي جزء من الدجاجة يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم فهي لذيذة وسهلة الطهي، ويمكن إعدادها بطرق مختلفة ولكن ما هي الفوائد الصحية لأرجل الدجاج؟ استشاري…

أعراض إذا ظهرت عليك دليل على نقص الحديد بالجسم

04:00 م الإثنين 30 أكتوبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله الحديد هو أحد المعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية مثل نقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ويؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بفقر الدم، وهي حالة منتشرة جدًا بين النساء في جميع…