الحديد

06:30 م الخميس 30 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة أرجل الدجاج هي جزء من الدجاجة يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم فهي لذيذة وسهلة الطهي، ويمكن إعدادها بطرق مختلفة ولكن ما هي الفوائد الصحية لأرجل الدجاج؟ استشاري…

04:00 م الإثنين 30 أكتوبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله الحديد هو أحد المعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية مثل نقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ويؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بفقر الدم، وهي حالة منتشرة جدًا بين النساء في جميع…

كتبت- أسماء مرسي السبانخ من الخضروات التي يحبها كثير من الأشخاص، لما لها من مذاق لذيذ، واحتوائه على عديد من الفيتامينات والمعادن، ولعل أبرزها الحديد. وانتشرت بين الناس قديمًا مقولة "السبانخ مصدر الحديد"، وتوارثتها الأجيال، كما ظهرت شخصية…