الحديد

كتبت- أسماء مرسي السبانخ من الخضروات التي يحبها كثير من الأشخاص، لما لها من مذاق لذيذ، واحتوائه على عديد من الفيتامينات والمعادن، ولعل أبرزها الحديد. وانتشرت بين الناس قديمًا مقولة "السبانخ مصدر الحديد"، وتوارثتها الأجيال، كما ظهرت شخصية…