الخبز الأبيض

كتبت- شيماء مرسي وجبة الإفطار مهمة للغاية، لأنها تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، ولكن إذا بدأت يومك بأطعمة غير صحية، فهذا يؤثر سلبا على الصحة، وكشف كل من موقعي "timesofindia" و"healthshots" 5 أطعمة احذر تناولها على الإفطار. الفطائر تناولها…

09:00 ص الأربعاء 10 أبريل 2024 يثير الخبز الأبيض جدلا واسعا بين خبراء التغذية، ففي حين يحذره البعض من محتواه العالي من الكربوهيدرات وتأثيره على نسبة السكر في الدم، وأكد آخرون على إمكانية تناوله كجزء من نظام غذائي صحي. فما هو الرأي…

10:30 م الأحد 10 ديسمبر 2023 كتبت-هند سامي يعد الخبز مصدرًا رائعًا للطاقة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتحول إلى طاقة عند الهضم، كما يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لكنه منخفض للغاية في العناصر الغذائية،…

- د ب أ قالت مؤسسة الكبد الألمانية إن الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي (Glycemic Index) المرتفع تؤذي الكبد، حيث إنها تتسبب في الإصابة بالكبد الدهني (تراكم الدهون في خلايا الكبد). وأوضحت المؤسسة أن الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المعروف…

12:00 م الخميس 08 يونيو 2023 نصحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، بعدم تناول الخبز الأبيض قبل النوم، لأنه قد يسبب زيادة الوزن. وتشير الخبيرة، إلى أن من الأفضل عدم تناول الخبز في المساء وفي الليل لأن يحتوي على…