كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من أستراليا أن تقليل تناول الدهون والاعتماد على الأطعمة النباتية…
الدهون
توصلت دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على معدل ثابت من المشي اليومي قد يلعب دورا…
حذرت خبيرة تغذية من التعامل مع الصيام المتقطع باعتباره نظاما غذائيا مناسبا للجميع بهدف إنقاص…
تكيسات المبايض من المشكلات الصحية النسائية الشائعة التي تؤثر على التوازن الهرموني والقدرة على الحمل.…
تشهد مفاهيم اللياقة البدنية تطورًا ملحوظًا، حيث لم تعد فكرة “لا مكسب بلا ألم” تنطبق…
كتبت- أسماء العمدة: الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، إذ يؤدي دورا أساسيا…
انتشرت مؤخرًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي صيحة تُعرف باسم “لا شامبو”، حيث يروج بعض المؤثرين…
أشارت دراسة علمية إلى أن زيادة الدهون في منطقة البطن، مع تراجع الكتلة العضلية، ترتبط…
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تحفظ في الثلاجة وتؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في سكر الدم،…
كتب -محمود عبده: 07:30 م 27/03/2026 رغم الالتزام بحميات صارمة وتقليل كميات الطعام، يشعر كثيرون…