الرياضة

يوجد العديد من النصائح والطرق البسيطة قد تساعد على تحسين الصحة العقلية. وكشف صحيفة ذا صن" البريطانية أبرز النصائح لتعزيز الصحة العقلية، وهي: 1. رفقة الكلاب المشي مع الكلاب قد يسهم في الشعور بالسعادة وتعزيز الصحة العقلية، كما أن احتضان…

11:00 ص السبت 01 يونيو 2024 يسعى الجميع إلى العيش حياة طويلة وصحية، ولكن لا يدرك الكثيرون أنّ مفتاح ذلك يكمن في اتباع عادات حياتية صحية، فبينما تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد عمرنا،إلا أنّ نمط حياتنا يُشكل عاملًا رئيسيًا في…

08:44 م الإثنين 27 مايو 2024 كتب- مروان الطيب: نفى المستشار تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، ما تردد بشأن تقدم المملكة بطلب استضافة مباراة السوبر الإفريقي بين ناديي الأهلي والزمالك المقرر إقامته…

- د ب أ الرياضة من الأمور المهمة لصحة الإنسان، فهي تساعد على تقوية الجسم والوقاية من الأمراض. ولكن، ما هي مخاطر ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ حذر الدكتور إيفو غريبه من الرياضة عند الإصابة بعدوى مثل نزلة البرد، حيث يرتفع خطر…

08:00 ص الجمعة 24 نوفمبر 2023 نقص النوم هو مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس في العصر الحديث. يمكن أن يؤدي نقص النوم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التعب، والضعف، وانخفاض التركيز، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.…

02:30 ص الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - د ب أ مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر، ومن أهم الطرق للتحكم في مستوياته المرتفعة، ممارسة الرياضة بانتظام. فيما يلي، نذكر لكم فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكري. قال…

- د ب أ ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة هو أمر شائع، ويحدث بسبب تمزق الألياف العضلية أثناء التمرين. وفي السطور التالية، نذكر لكم أسباب الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، وبعض الطرق للتغلب عليه. قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين…

01:00 ص الأربعاء 11 أكتوبر 2023 أوصت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوبنهاغن، بضرورة ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، للوقاية من الخرف والزهايمر. وكشفت الدراسة إن النشاط البدني يساهم في انقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذا…

02:35 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتبت- نوران أسامة: شاركت الفنانة ياسمين صبري، متابعيها أحدث ظهور لها عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" وظهرت خلالها وهي تمارس الرياضة، وانهالت عليها تعليقات الجمهور وجاءت كالآتي:…

03:18 م السبت 29 يوليو 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها تحب الأكل المصري، مؤكدة أنها تهتم بممارسة الرياضة وتناول طعام صحي، لكن هذا لا يمنع اعترافها بحبها للأكل الشرقي. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي":…