الرياضة والتغذية السليمة

- د ب أ هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام ويجعلها هشة وقابلة للكسر ويمكن أن يؤدي ذلك إلى كسور في العظام، خاصة في الورك والعمود الفقري. وأوضحت عيادة العظام في ألمانيا "جونديلفينغن"، أن ممارسة الرياضة تعمل على تحفيز عملية أيض العظام والعضلات،…