هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت شاي الليمون والزنجبيل قبل النوم
03:50 م
الأحد 15 أكتوبر 2023
كتبت- شيماء مرسي
يلعب تناول مشروب ساخن قبل النوم دورًا مهمًا في روتين نوم الكثير من الأشخاص.
ونصح خبير النوم حافظ شريف بتناول كوب من شاي الليمون والزنجبيل في الليل.
وقال: "إن تناول شاي الليمون والزنجبيل…