الساونا

جلسات الساونا من الطرق الشائعة للاسترخاء وتحسين الصحة، لكن هل تساعد فعلا على حرق السعرات الحرارية؟ مدة الجلسة ودرجة الحرارة: تستغرق جلسة الساونا عادة بين 10 و20 دقيقة، وتتراوح درجات حرارة الساونا بين 65 و90 درجة مئوية، مع وجود نوعين…

04:00 ص الثلاثاء 23 يناير 2024 حذر الدكتور باتور غونتشيكوف أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، الرجال من الاستحمام في الساونا إذا كانوا يعانون من أي من أمراض الجهاز البولي التناسلي، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض أو انتشار…

-د ب أ كشفت جمعية الرؤية الجيدة الألمانية إنه يمكن للنساء وضع العدسات اللاصقة في الساونا بشرط اتباع نصائح معينة للحفاظ على صحة العين. وذلك نظرا لأن عند ملامسة الماء يمكن للجراثيم التكاثر حولها وتحتها، ما يزيد خطر الإصابة بعدوى خطيرة في…

- د ب أ الساونا هي طريقة شعبية للاسترخاء والتخلص من التوتر وهي غرفة مغلقة ذات درجة حرارة عالية ورطوبة عالية يمكن أن تكون الساونا تجربة ممتعة ومفيدة لصحتك العامة. قالت جمعية الرؤية الجيدة إنه يمكن وضع العدسات اللاصقة في الساونا شرط مراعاة…