السعرات الحرارية

كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية قد يكون له تأثير مفيد على حب الشباب، بالإضافة إلى فوائد إنقاص الوزن. وحسب "هيلث داي"، شملت الدراسة تجربة على مجموعة من النساء اللائي يعانين من حب الشباب والسمنة. اتبعت المشاركات…

01:00 ص الخميس 25 أبريل 2024 كشفت دراسات مختلفة أن السيطرة على السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، تساهم في العيش لفترة زمنية أطول، ولكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا النظام الغذائي يلعب دورا أكثر تعقيدا في عملية الشيخوخة، وذلك وفقًا…

كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون شارك فيها مرضى يعانون من السكري والسمنة أن تناول الطعام المرتبط بالوقت ونمط الأكل المعتاد أدى إلى فقدان الوزن، عندما ظلت السعرات الحرارية ثابتة. ولا يشترط استهلاك معظم السعرات الحرارية صباحا أو مساءا، مما…

02:00 ص الأربعاء 17 يناير 2024 - د ب أ توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى وجود جين معين في الجسم يقوم بدور مهم في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل في حالة الحد من السعرات الحرارية. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية…

الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون المشبعة والسعرات الحرارية الزائدة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. ووفقًا لما جاء عبر صحيفة "مديكال إكسبريس"، ضم فريق البحث متخصصين في الصحة العامة،…

12:00 م الجمعة 24 نوفمبر 2023 الرغبة في تناول الحلويات هي رغبة طبيعية، ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا كانت شديدة أو مستمرة ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الحلويات إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى، مثل تسوس الأسنان وأمراض القلب. وبحسب…

كتبت- أسماء العمدة المشروبات الغازية مليئة بالسكريات والسعرات الحرارية، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك في الواقع. والتوقف عن تناول المشروبات الغازية لمدة شهر يمكن أن يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما قاله استشاري التغذية…

09:16 م الأربعاء 08 نوفمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: يعشق العديد من الأشخاص تناول المشروبات الغازية بكثرة مما يؤدي إلى التأثير على الصحة بشكل سلبي، بداية من زيادة الوزن إلى الأضرار الجسدية المزمنة، ما يدفع البعض عن الإقلاع من تناولها.…

09:15 م الأربعاء 18 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الليل هو وقت الهدوء والسكون، وهو أيضًا وقت العزلة والتفكير، في هذا الوقت من اليوم، يصبح عالمنا أكثر حميمية وشاعرية، ولعل هذا هو السبب في أن طبيخ الطعام ليلًا له سحر خاص به. هناك…

06:34 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب- يوسف شلبي رغم أن اللحوم الحمراء توفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، فإن تناولها بإفراط قد يكون له آثارا ضارة على صحتنا، والتي ذكرها موقع "Healthline" المعني بالصحة. 1. أمراض…