السهر بعد منتصف الليل

08:00 م الخميس 07 ديسمبر 2023 كتبت- أميرة حلمي يتبع الدماغ البشري دورة طبيعية من النشاط لمدة 24 ساعة، تسمى الدورة البيولوجية، تؤثر على العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك النوم، تبلغ ذروتها هذه الدورة في الصباح الباكر وتصل إلى أدنى…