الشخير

05:31 ص السبت 01 يونيو 2024 يُعد الشخير ظاهرة شائعة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وبينما قد يراه البعض مجرد مصدر إزعاج، إلا أنه قد يُشكل خطرًا على الصحة الزوجية ويهدد استقرارها. ووفق "ستادي فايندز" فإن الباحثون وجدوا أنه عند…

كشف الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف أن الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات خطيرة للرجال وخاصة مشكلات جنسية. وتابع ألكسندر أنه أثناء النوم يسقط الحنك الرخو بسبب الشخير ويغلق مدخل الجهاز التنفسي، مما يسبب نقص…

كتب – سيد متولي أثناء النوم قد يتعرض الشخص لمشكلة صحية دون أن يدري، ألا وهي انقطاع التنفس. وانقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع يسبب انسداد الشعب الهوائية أثناء نومك، ويمكن أن يحدث لمدة 20 إلى 30 ثانية في المرة الواحدة، بحسب تقرير…

02:00 ص الخميس 22 فبراير 2024 كشفت دراسة ،أجريت في جامعة أديليد بأستراليا، أن الذين يعتمدون على نظام غذائي صحي نباتي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات أقل عرضة للمعاناة من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. ووفقا…

10:30 م الأربعاء 07 فبراير 2024 كتبت- شيماء مرسي الشخير حالة شائعة تعطل النوم ويحدث ذلك عندما لا يتمكن الهواء من التدفق بسهولة عبر أنفك أو فمك، وقد تزيد هذه الحالة المزمنة من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية مثل السكتة الدماغية…

الشخير: أسبابه وطرق علاجه

07:00 ص الأحد 08 أكتوبر 2023 هل يمكن لإغلاق الفم بشريط لاصق أثناء النوم، أن يحل مشكلة الشخير ورائحة الفم الكريهة ويعزز جودة النوم؟ ولم تتوقف هذه الإدعاءات التي تجتاح تيك توك عند هذا الحد، بل أشار البعض إلى أنه يساهم أيضاً في التخلص…

كتبت- شيماء مرسي كشفت دراسة قدّمها مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أمستردام، أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما، ويشخرون ليلا قد يكونون أكثر عرضة لمشكلات صحية طويلة المدى تتعلق بالليل. وأوضحت نتائج البحث أن البالغين الذين…

كتبت-أسماء العمدة يعلم الجميع أهمية النوم خاصة بعد العودة من يوم طويل شاق بالعمل، لكن يفسد الشخير النوم ليلا. و"الشخير" أسباب عدة منها تناول بعض الأطعمة التي قد تتسبب في إرخاء عضلات الحلق. إليك الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع حدوث الشخير،…

يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي. وفيما يلي نوضح لكم الأطعمة التي لا يجب يتناولها الذين يعانون من الشخير، وفقا لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية. وتعد منتجات…