العدس

03:00 م الجمعة 28 مارس 2025 …

12:00 م الثلاثاء 04 فبراير 2025 …

العدس من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها في فصل الشتاء، فهو يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته. ووفقا لموقع "timesofindia"، إليك الفوائد الصحية لتناول العدس في الشتاء: الحفاظ على صحة…

كتبت- نرمين ضيف الله العدس من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والفيتامينات الطبيعة التي تحمي القلب وتضبط مستويات الكوليسترول. ويزداد تناول هذا الطبق الشهي في الشتاء، لما يحمله من معادن وفيتامينات…

كتب – سيد متولي يمكن لتناول بعض الأطعمة أن يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحسة، مثل ضبط مستويات السكر في الدم، وكذلك الحفاظ على صحة القلب. وبحسب موقع thehealthsite، إليك قائمة من الأطعمة التي يمكنها ضبط مستويات السكر وتقوية…

كتبت - آلاء نبيل: هناك بعض الأطعمة التي يعشق البعض تناولها خلال فصل الشتاء، ومنها العدس الغني بالعناصر الغذائية لصحة الجسم. وبحسب ما ذكره الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن العدس غني بالألياف والبروتينات والمعادن…

02:00 م الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 …

يرتبط فقر الدم بنقص الحديد في الجسم، وهو معدن ضروري لعملية نقل الأكسجين في الدم، ونظرا لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد فقدان السوائل، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. إليك 6 أطعمة غنية بالحديد ينصح بتناولها في فصل الصيف للتغلب…

03:00 م الجمعة 09 فبراير 2024 كتبت- أسماء مرسي: فتة العدس باللحم المفروم من الأكلات المحببة لدى الكثيرين خاصةً في فصل الشتاء بسبب ما تجلبه من الدفء في الأجواء الباردة، لكن قد يقلق البعض من تأثيرها على مستويات الكوليسترول والسكر في…

03:30 م الأحد 04 فبراير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله في ظل ارتفاع الأسعار والغلاء المستمر، ظهر الاتجاه إلى بدائل للحوم والبروتين مرتفع السعر، والتعويض عنه ببروتين آخر بأسعار منخفضة. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية…