كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “بي إم جيه للتغذية والوقاية والصحة” عن دور البقوليات…
العدس
مع انتشار الأنظمة النباتية، يصبح الحصول على ما يكفي من البروتين دون رفع استهلاك الكربوهيدرات…
يعتقد الكثيرون أن البيض هو المصدر الأساسي والأقوى للبروتين، لكن توجد مجموعة من الأطعمة النباتية…
يلجأ الكثيرون إلى مخفوقات البروتين بهدف تعزيز الكتلة العضلية، إلا أن العديد من الأطعمة الطبيعية…
كتب – محمود عبده : 05:30 م 30/01/2026 يعيش مريض جرثومة المعدة في حيرة دائمة…
كتب : أسماء مرسي 02:30 ص 13/01/2026 أشارت دراسة حديثة في جامعة يوتا الأمريكية إلى…
كتب : أسماء مرسي 12:00 م 25/11/2025 الألياف الغذائية من العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي،…
كتب : نرمين ضيف الله 03:00 ص 08/11/2025 …
12:00 م الثلاثاء 05 أغسطس 2025 الفيتامينات تؤدي دورا مهما…
04:00 ص الأربعاء 25 يونيو 2025 الألياف أحد العناصر الأساسية…