العناصر الغذائية

02:30 م الخميس 19 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامينات A و C و K، والمعادن، مثل الحديد والبوتاسيوم. ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين عليهم تجنب تناول السبانخ،…

01:30 م الخميس 12 أكتوبر 2023 كتبت- شيماء مرسي تعتبر بعض الفيتامينات والمعادن حيوية عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات. ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق، بل ويجعلك عرضة…

04:45 م الأربعاء 02 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي المانجو فاكهة مفضلة لدى كثيرون، وذلك نظرا لمذاقها اللذيذ واحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، وعلى الرغم من ذلك، فإن استهلاك الكثير منها يضر بصحتك، وبالتالي من المهم تناولها…

06:23 م الجمعة 07 يوليه 2023 نجح فريق من علماء العالم، في إنتاج شجرة موز معدلة وراثيا، تقدم ثمارا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية وخاصة فيتامين أ، وأطلقوا على الثمرة الجديدة الموز السوبر "سوبر بانانا". الفريق يضم باحثين من…

12:00 م الجمعة 02 يونيو 2023 الإفطار هو فرصة مثالية للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة قبل أن تبدأ يومك. وهناك أطعمة ضرورية يجب إضافتها إلى الوجبة الأولى في اليوم للمساعدة في صحة قلبك، ذكرتها أخصائية التغذية…