الغذاء الصحي

02:00 ص الثلاثاء 27 يونيو 2023 حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف المواد الغذائية التي تساهم في الحفاظ على الكبد والمواد التي تلحق به الضرر. ويشير مياسنيكوف إلى أن العديد من الدراسات العلمية أثبتت أن القهوة هي أفضل المواد فائدة للكبد،…

12:00 م الإثنين 05 يونيو 2023 توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الوجبات السريعة المليئة بالسكر والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة يؤدي إلى ضعف جودة النوم. وعندما تحول المشاركون في الدراسة إلى نظام غذائي صحي، تحسنت جودة نومهم، وفقا…

04:45 م السبت 03 يونيو 2023 كتبت- شيماء مرسيارتفاع الكوليسترول من أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بأمراض القلب، والذي ينتج بشكل أساسي عن تناول الأطعمة الدهنية.تقول جمعية القلب في المملكة المتحدة: "تناول الأطعمة التي تحتوي…

09:15 م الجمعة 02 يونيو 2023 كتبت-أسماء العمدة الشرايين هي أكبر الأوعية الدموية داخل الجسم، وتلعب دورًا مهمًا في توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى كل عضو ونسيج وخلية. والحفاظ على هذه القنوات الحيوية أمر مهم لصحتك، ووفقا لما ذكر…