الفواكه المجففة

كشف الدكتور ميخائيل جينزبورج خبير التغذية الروسي أنه يوجد بعض الأطعمة قد تزيد من إنتاج هرمون السعادة، مثل: الحلويات وبسببها يحصل الجسم على 3 مكونات ضرورية لتحسين المزاج، مثل: السكر والدهون والملح. والثمار، تسهم في تحسين الحالة المزاجية،…

10:30 م الأحد 03 مارس 2024 كتبت:هند سامي هرمون الأستروجين مهم للصحة الجنسية والإنجابية للإناث، ومع ذلك، وانخفاض مستوياته في أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الأرق، والتعب، التعرق الليلي، أو تقلب المزاج. يمكن التحكم في…

كتبت- شيماء مرسي مع اقتراب شهر رمضان الكريم تحرص ربات البيوت على شراء ياميش رمضان، لكن البعض قد يقع في فخ غش التجار. وكشفت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي"،…

كتبت- أسماء مرسي: يتناول العديد من الأشخاص بعض الأطعمة التي تبدو صحية من الوهلة الأولى، لكنها تحتوي على مكونات تسبب ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، ونذكرها لكم وفقا لما ورد في موقع "ndtv". - الفواكه المجففة بالرغم من فوائدها…