الفيتامينات

كتبت- أسماء مرسي: الزنجبيل من التوابل التي اشتهرت بفوائدها الصحية المتعددة، بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، لكن كيف يؤثر على صحة القولون؟ سلاح فعال ضد آلام القولون أوضحت أخصائية التغذية شيماء فكري لـ…

03:02 م الثلاثاء 11 يونيو 2024 كتب – سيد متولي البذور بمثابة وجبات خفيفة صغيرة مليئة بالمواد المغذية، يمكنها تعزيز نظامك الغذائي بالدهون الأساسية والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ومن السهل إضافة هذه الأطعمة الغذائية إلى وجبات…

01:30 م الإثنين 10 يونيو 2024 كتبت- أسماء العمدة: عصير القصب مشروب غني بالعناصر الغذائية والعديد من الفوائد الصحية، وتناوله باعتدال يُمكن أن يُقدم لجسمك العديد من المزايا. حازم علي، استشاري التغذية العلاجية، يذكر لـ"مصراوي" بعض…

أظهرت دراسة حديثة، نشرت في 11 مايو في مجلة Journal of Endocrinological Investigation، أن مرضى الكلى المزمن الذين يعانون من نقص فيتامين د (25 هيدروكسي فيتامين د أو كالسيفيديول) أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتطور مرض الكلى…

03:31 م الأحد 28 أبريل 2024 كتب – سيد متولي السرطان مرض معقد يتميز بنمو الخلايا وانتشارها بشكل غير منضبط، ويتأثر بمزيج من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة. في حين أن دور التغذية في الوقاية من السرطان وعلاجه مهم، إلا أن نقص بعض…

11:00 ص الثلاثاء 23 أبريل 2024 اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، لكن لا يحصل الجميع على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من الطعام وحده. في هذه الحالة، تأتي الفيتامينات المتعددة كحل مثالي لسد فجوة نقص العناصر…

09:02 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 مع حلول فصل الربيع، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في بعض الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامينات C و A و E، وفقا لوكالة "نوفوستي" الروسية. أهمية المكملات الغذائية أشارت أخصائية التغذية الروسية مارغريتا…

كشف تحليل حديث لثلاث تجارب جديدة، أن تلقي الفيتامينات المتعددة بشكل يومي يساهم في الحفاظ على صحة ذاكرة الأشخاص من التدهور مع التقدم في العمر، وذلك وفقًا لما ذكره موقع healthday. وأجريت الدراسة في مستشفى ماساتشوستس العام، بالتعاون مع جامعة…

الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن تؤثر على حياتهم بشكل كبير، ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض. ووفقًا لموقع "Health Shots"، هناك 5 حالات نقص لعناصر غذائية ترتبط بتقلبات…

كتبت- أسماء مرسي: التثاؤب هو رد فعل طبيعي للجسم، ويحدث عندما يكون الشخص متعباً أو مصابًا بنزلة برد، ومع ذلك، يكون أيضًا عرضًا لنقص بعض الفيتامينات المهمة للجسم. في هذا التقرير، نقدم لكم 4 فيتامينات يؤدي نقصها إلى التثاؤب المتكرر، وفقًا لما…