الفيتامينات

03:00 م الأحد 03 ديسمبر 2023 كتب – سيد متولي الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات أمر بالغ الأهمية لصحتك، وقد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. فيما يلي 6 فيتامينات يمكن أن تكون مفيدة ضد السرطان، وفق موقع…

كتبت- أسماء مرسي: الفيتامينات هي مواد مغذية ضرورية للصحة، حيث تساعد الجسم على أداء وظائفه الأساسية، كما أنها وسيلة فعالة لإضافة العناصر الغذائية التي قد تفتقر إليها إلى نظامك الغذائي، ويمكنك الحصول عليها من بعض الأطعمة، أو من المكملات…

د ب أ- هل تبحث عن بديل للحوم صحي ولذيذ؟ إذاً عليك تجربة التِمبَة! هذا الطعام الأندونيسي مصنوع من فول الصويا المخمر، وهو مصدر جيد للبروتين النباتي. والتِمبَة تعد مصدرا جيدا للبروتين النباتي؛ حيث تحتوي 100 جرام منها على 19 جراما من…

10:00 م الأحد 24 سبتمبر 2023 كتب – سيد متولي حذرت الطبيبة البريطانية، نعومي نيومان بينارت، من مخاطر نقص فيتامين معين بالجسم، مضيفة أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. وقالت نيومان، لصحيفة إكسبريس البريطانية: "عدم الحصول على ما يكفي…

كتبت- نرمين ضيف الله عصير البرقوق من العصائر الصيفية المنعشة، ويفضله الكثيرون من الأشخاص نظرًا لمذاقه المميز والرائع. وتناول كوب من عصير البرقوق صباحا له العديد من الفوائد الصحية على صحة الجسم، وهذا ما تكشفه لنا الدكتورة ليندا جاد في تصريح…

01:30 م الأحد 09 يوليه 2023 كتبت- أسماء مرسي التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يعشق كثير من الأشخاص تناوله، وذلك لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفيتامينات والمعادن الضروية للجسم. لكن رغم فوائدها الصحية، هل بعض الأشخاص…

06:15 م الخميس 06 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي الخضروات الورقية من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها، فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة التي تدعم وظائف الجسم الأساسية. لذا من المهم ملاحظة الأعراض التي تشير إلى أنك لا تأكل…

04:30 م الخميس 25 مايو 2023 كتب- سيد متولي بمجرد أن يتم ذكر ليلة الزفاف في مصر، تجد أنها مرتبطة بتناول بعض الأطعمة كالحمام والبط والمأكولات البحرية بأنواعها. العديد منا بل الأغلبية، يعتقدون أن هذه الأطعمة مفيدة للغاية في دعم صحة…