مع تزايد الاهتمام بالصحة النفسية عبر مواقع التواصل، يختلط على كثيرين التمييز بين القلق واضطراب…
القلق
كتب – محمود عبده: 10:00 ص 15/04/2026 يثير موضوع عدد ساعات النوم لدى كبار السن…
كتب- محمود عبده: مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يبدأ كثيرون يومهم تحت ضغط التوتر قبل…
ضيق التنفس المصاحب للقلق من العلامات المفزعة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأنه لا يرتبط…
ما هي قاعدة الـ 90 ثانية؟ بحسب أبحاث علماء الأعصاب، استجابة الجسم العاطفية (كالغضب أو…
النوم الصحي ضروري للجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، لكن…
تحول مصطلح الانفصال عن الواقع في الآونة الأخيرة إلى تريند متداول على منصات التواصل الاجتماعي،…
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 03/12/2025 مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، يعاني…
وكالات أعلنت منصة يوتيوب، إطلاق قسم جديد مخصص لمحتوى الصحة النفسية للمراهقين، ما يُسهّل على…
07:30 م الثلاثاء 26 أغسطس 2025 كتبت- نرمين ضيف الله:…