الكافيين والنوم

05:30 ص الإثنين 20 نوفمبر 2023 كشف باحثون في جامعة واشنطن بالولايات المتحدة، تأثير الكافيين على النوم. وتعتبر مشكلة الافتقار إلى يكفي من النوم عالمية، حيث تقدر الأبحاث أن حوالي ثلث سكان العالم يتأثرون بالأرق. وفي الدراسة، استخدم…