الكربوهيدرات المعقدة

وداعاً للكربوهيدرات المكررة.. استمتع بالطعام الصحي والطاقة الدائمة

05:30 ص الإثنين 11 ديسمبر 2023 - د ب أ أفاد خبراء مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في إنقاص وزن الجسم، لكن ذلك يعتمد على نوع الكربوهيدرات. وأوضحت المجلة الألمانية أن الكربوهيدرات هي…