الكرش

أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة نانجينج الطبية في الصين علاقة قوية بين زيادة نسبة الدهون في الجسم (BRI) على المدى الطويل وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ما هو مؤشر استدارة الجسم؟ مؤشر استدارة الجسم هو مقياس حديث نسبيًا…

مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد الشعور بالرغبة في التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن بشكل خاص، بعد تناول كميات من لحوم الأأضحية. ولكن بدلاً من البحث عن حلول سريعة وغير صحية، إليك 4 مشروبات طبيعية فعّالة، وفقًا لما جاء في موقع "هيلث…

كتبت- أسماء مرسي: يبحث الكثيرون عن طرق صحية لإنقاص الوزن دون تأثر مجهودهم أو طاقتهم، ووفقا لموقع "health"، توجد 4 بهارات يمكن إضافتها إلى وجباتك، للمساعدة على حرق الدهون، وكبح الشهية، ما يسهم في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة. - الكركم…

أشارت دراسة حديثة نُشرت في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى وجود علاقة بين تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) لدى الرجال، و زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف أو ما يُعرف بـ"شيخوخة الدماغ". و قد شملت الدراسة مجموعة من الرجال في منتصف العمر، و…

10:00 ص السبت 10 فبراير 2024 دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تتراكم الدهون الحشوية داخل تجويف البطن وتشكل مخاطر صحية. أكدت دراسات عدة أن اكتساب المزيد من الدهون في منطقة الخصر، مع تقدمنا في…

كتبت - آلاء نبيل: يلجأ راغبو التخسيس كثيرا إلى المشروبات التي تحارب الدهون في الجسم، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية، دون تمارين رياضية شاقة أو أنظمة غذائية قاسية، ومن هذه المشروبات الزنجبيل بالليمون الذي لا يكلف أكثر من 10…

10:00 ص السبت 06 يناير 2024 يتبع الأشخاص الأنظمة الغذائية القاسية حتى تساعدهم على التخلص من دهون الجسم الزائدة سريعًا، وخاصًة الموجودة في منطقة البطن، ولكن يجهلون أن هناك بعض الأنظمة المضرة للصحة، ويمكن أن تزيد الوزن خصوصاً في…

يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لحرق دهون البطن، ويعد المشي للخلف أحد الطرق التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك. فيما يلي، نذكر لكم فوائد المشي بهذه الطريقة للتخلص من الكرش، وفقًا لما جاء في موقع "Only My Healt". 1. إشراك العضلات الأساسية يساعد…

12:00 م الإثنين 10 يوليه 2023 هناك مجموعة من البذور الصغيرة قد لا يعرفها كثيرون تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز فقدان الوزن، لذا وصفها بعض خبراء بأنها كنز دفين من العناصر المهمة والأساسية المليئة بالبروتين والتي…

12:00 م الإثنين 03 يوليو 2023 يعاني الكثيرون من كبر بطنهم "الكرش"، ولكن متى يشير هذا إلى مشكلة صحية، وما خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن، وكيف يمكن التخلص من المشكلة؟ يقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: "حجم الخصر هو علامة تنبئ…