اللحوم

04:00 ص السبت 15 يونيو 2024 تظهر دراسات حديثة أنّ استهلاك الرجال للحوم يتزايد بشكل ملحوظ مقارنة بالنساء، وذلك بالتزامن مع تعزيز المساواة بين الجنسين. فعلى الرغم من أنّ الرجال كانوا يستهلكون اللحوم بشكل أكبر تقليديًا في جميع أنحاء…

12:21 م الثلاثاء 11 يونيو 2024 كتبت- نوران أسامة: شاركت الفنانة جوري بكر متابعيها، أحدث ظهور لها وحازت على إعجاب متابعيها. ونشرت جوري، الصور على حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام"، وعلقت قائلة: "هالو"، وظهرت برشاقة ملحوظة وإطلالة…

يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض القولون العصبي المزعجة، مثل الانتفاخ والتشنجات والإمساك أو الإسهال. ولكن، هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تهدئة القولون وتخفيف هذه الأعراض، وفقا لموقع "Daily Medical". اللحوم الخالية من الدهون لاحتوائه على…

كشفت خبيرة التغذية الروسية بولينا فاسيليفا، عن احتياجات الجسم من البروتين، مُؤكدة على أهمية تناوله بكميات مناسبة للحفاظ على الصحة، وفقا لما جاء في صحيفة "Gazeta" الروسية. وذكرت كمية البروتين في مختلف الأطعمة: 100 جرام من لحم الديك الرومي:…

04:00 ص الإثنين 26 فبراير 2024 يعد اللحم مصدرا غنيا بالبروتين والحديد والفيتامينات، وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص. أوضحت الدكتورة بولينا فاسيليفا خبيرة التغذية أن تناول 100 غرام من لحم الديك الرومي تلبي فقط 25…

03:30 م الأحد 04 فبراير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله في ظل ارتفاع الأسعار والغلاء المستمر، ظهر الاتجاه إلى بدائل للحوم والبروتين مرتفع السعر، والتعويض عنه ببروتين آخر بأسعار منخفضة. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية…

04:04 م الأحد 21 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي العدس من البقوليات والأكلات المنتشرة في فصل الشتاء وتستخدم للشعور بالدفء، لما يحتويه الألياف والبروتين والفيتامينات، ومن ضمن أنواعه العدس البني الذي يتميز بنكهة لذيذة. ويبلغ سعر الكيلو…

04:04 م الأحد 21 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي العدس من البقوليات والأكلات المنتشرة في فصل الشتاء وتستخدم للشعور بالدفء، لما يحتويه الألياف والبروتين والفيتامينات، ومن ضمن أنواعه العدس البني الذي يتميز بنكهة لذيذة. ويبلغ سعر الكيلو…

02:24 م الأحد 21 يناير 2024 كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل من مصادر البروتين النباتية، فيما يخص بناء العضلات والحفاظ عليها. ويلعب البروتين يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز تخليق البروتين العضلي، وهو…

كتبت- أسماء مرسي: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الأمعاء، حيث يؤدي تناول اللحوم إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والانتفاخ، لكن على النقيض الآخر، يساعد التوقف عن تناولها في تحسين صحة الأمعاء بعدة طرق. في هذا التقرير، نذكر…