غذاء العقل.. دراسة تُظهر فوائد مكملات الألياف لوظائف المخ
09:00 ص
الأربعاء 06 مارس 2024
لطالما ربطت الدراسات بين النظام الغذائي الصحي ووظائف المخ، حيث أظهرت أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يُمكن أن يُحسّن من الذاكرة والتركيز والقدرات الإدراكية.
وفي دراسة…