المواد المغذية

03:02 م الثلاثاء 11 يونيو 2024 كتب – سيد متولي البذور بمثابة وجبات خفيفة صغيرة مليئة بالمواد المغذية، يمكنها تعزيز نظامك الغذائي بالدهون الأساسية والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ومن السهل إضافة هذه الأطعمة الغذائية إلى وجبات…

02:00 م الثلاثاء 11 يونيو 2024 كتب – سيد متولي التمر غني بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو من الفاكهة المحملة بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. وقد تتفاجأ عندما تعلم أن تناول 3 تمرات…