النشاط البدني

05:30 ص الإثنين 31 مارس 2025 …

07:00 ص الأحد 23 فبراير 2025 …

كتبت- شيماء مرسي كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة توركو، أن النشاط البدني قد يساهم في تخفيف آلام الظهر المزمنة. واستهدفت الدراسة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من…

02:02 ص الأحد 10 نوفمبر 2024 …

09:00 ص الجمعة 31 مايو 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد لايبنيز لأبحاث الوقاية وعلم الأوبئة بألمانيا العلامات الصحية الضرورية للعيش لفترة طويلة. وقد تسهم هذه العلامات في التمييز بين الأشخاص الذين يصلون إلى سن أكبر…

07:01 ص الجمعة 31 مايو 2024 يوجد العديد من العادات الصحية التي تسهم في الحفاظ على صحة العقل مع التقدم في العمر. وكشف موقع" Global English Editing" عادات تحافظ على النشاط العقلي في السبعينيات وما بعدها. النشاط البدني من العادات…

05:30 ص الأربعاء 22 مايو 2024 يفضل معظم الأشخاص حساب خطواتهم اليومية، والبعض الآخر يفضل ممارسة الرياضة لفترة معينة من الوقت خلال يوم أو أسبوع. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى بريغهام للنساء أن الطريقتين تساهمان في تقليل…

كشفت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، خبيرة التغذية الروسية أن الشاي لا يسهم في فقدان الوزن أو التأثير على حجم الخلايا الدهنية. وأضافت ناتاليا أن الشاي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لذلك فإن تناوله بشكل صحيح إلى جانب النشاط البدني قد…

10:01 ص السبت 27 أبريل 2024 لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض…

10:01 ص السبت 27 أبريل 2024 لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض…