موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

النوم العميق

منوعات

5 طرق تساعدك على النوم العميق

مقالة نت 0
يعاني الكثير من الأشخاص من الاستيقاظ المتكرر في الليل أو صعوبة النوم، ما يسبب لهم الشعور بالانزعاج وعدم الراحة. في هذا الصدد، ذكرت الدكتورة فيديريكا أماتي في بودكاست "ألايفلي"، 5 نصائح لتحسين جودة نومك: الحفاظ على برودة غرفة…