وداعاً للأرق.. 7 فواكه تُساعدك على النوم بشكل أفضل
12:00 م
الجمعة 08 مارس 2024
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة، وقد يلجأ البعض منهم إلى الأدوية والعقاقير الطبية لتحقيق نوم هادئ.
وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض…