الوقوف على ساق واحدة

القدرة على الوقوف والتوازن على ساق واحدة تعتبر مؤشرا مهما لقوة العظام والعضلات والأعصاب. ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض وكشفت دراسة…