بذور الشيا

08:00 ص الأحد 19 مايو 2024 في فصل الصيف قد يساعد تناول بعض الأطعمة على حرق السعرات الحرارية وتنظيم عملية التمثيل الغذائي وتقليل الدهون. ويوجد 5 بذور قد تسهم في فقدان الوزن والتغلب على حرارة الطقس، وفقا لموقع " India". بذور الشيا…

بذور الشيا كنزا غذائيا غنيا بالنباتيين، حيث تُقدم لهم فوائد صحية متعددة تعزز صحة العضلات والبشرة. ووفقًا لموقع "Times of India"، إليك 5 أسباب تجعل بذور الشيا تستحق مكانة بارزة في نظامك الغذائي مصدر غني بالبروتين: على الرغم من صغر حجمها،…

05:00 م الأحد 07 أبريل 2024 كتب – سيد متولي تسمى البذور بالأطعمة الخارقة، إذ تحتوي على عناصر غذائية، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن والفيتامينات والألياف، علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد…

05:31 ص الإثنين 22 يناير 2024 بذور الكتان والشيا من البذور الغنية بالعناصر الغذائية التي ينصح بإضافتها إلى النظام الغذائي، لما لهما من فوائد صحية لإنقاص الوزن. لكن هل تعلم أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لموقع…

12:00 م الجمعة 12 يناير 2024 بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية اللون تُعرف أيضًا باسم بذور الشائك وهي غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية، وخاصة أوميغا 3. ووفقًا لما جاء عبرموقع…

01:33 م السبت 21 أكتوبر 2023 كتب – سيد متولي تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتلعب هذه العناصر الغذائية دورًا في دعم وظائف وأنظمة الجسم المتعددة. فيما يلي فوائد صحية عديدة لـ بذور…