بذور اليقطين

05:00 م الأحد 07 أبريل 2024 كتب – سيد متولي تسمى البذور بالأطعمة الخارقة، إذ تحتوي على عناصر غذائية، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن والفيتامينات والألياف، علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد…

07:00 ص الأحد 26 نوفمبر 2023 تمتلئ بذور اليقطين بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها الجسم، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية. وأشارت الدكتورة يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية…

09:30 م الجمعة 04 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي يلجأ كثيرون إلى التخلص من بذور الخضروات والفاكهة وإلقائها في سلة القمامة، وفي حين أنها تبدو غير مهمة فهي في الواقع تحمل قيمة غذائية عالية، لذا يجب عدم التخلص منها. وفيما يلي نرصد لكم…

12:00 م الإثنين 10 يوليه 2023 هناك مجموعة من البذور الصغيرة قد لا يعرفها كثيرون تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز فقدان الوزن، لذا وصفها بعض خبراء بأنها كنز دفين من العناصر المهمة والأساسية المليئة بالبروتين والتي…