بذور صحية لا ترميها

09:30 م الجمعة 04 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي يلجأ كثيرون إلى التخلص من بذور الخضروات والفاكهة وإلقائها في سلة القمامة، وفي حين أنها تبدو غير مهمة فهي في الواقع تحمل قيمة غذائية عالية، لذا يجب عدم التخلص منها. وفيما يلي نرصد لكم…