5 خضروات غنية بالبروتين.. احرص على تناولها
كتبت- نرمين ضيف الله:
يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، وتحتوي البيضة الواحدة على حوالي 6-7 جرامات من البروتين.
بعض الخضروات تحتوي أيضًا على كمية جيدة من البروتين، ولكن بكميات أقل مقارنة بالبيض.
في التقرير التالي يستعرض…