تأثير قلة النوم

02:00 ص الخميس 28 مارس 2024 عدم أخذ القسط الكافي من النوم، من العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص، ويعطي الحرمان من النوم شعوراً بالتقدم في العمر، حيث يضيف كل يوم ما معدله 0.23 سنة إلى العمر الحقيقي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع…

كشف باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام، إن قلة النوم يمكن أن تقلل من ناقل عصبي محدد، يتسبب في زيادة شعور الجسم بالألم، وهي حالة طبية تعرف باسم "فرط التألم"، وكانت قد أشارت أبحاث متعددة عن علاقة الأمر بالأرق لكن آلية حدوث ذلك لم تكن معروفة،…