موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

تأثير قلة النوم على الصحة

السهر ليلة واحدة فقط سر الشعور بالسعادة لأيام

03:01 ص السبت 04 نوفمبر 2023 الحرمان من النوم له العديد من التأثيرات السلبية على الصحة، وينتج عنها ظهور أعراض مثل الشعور بالتعب، وضعف الأداء المعرفي، ولكن تبين أن السهر ليلة واحدة فقط قد تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام.…