3 أطعمة تساعد على تجديد خلايا الجسم
كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، عن بعض المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز منظومة المناعة والحالة الصحية بصورة عامة، خاصة في فصل الربيع.
1. مخلل الكرنب:
نظرا لأنه مصدر ممتاز للبروبيوتيك التي تعمل على تقوية البكتيريا…