تجنب ترتيب السرير عند الاستيقاظ من النوم

عادة ما يبدأ الأشخاص بترتيب السرير عند الاستيقاظ مباشرة من النوم، دون معرفة تأثير ذلك على الصحة، وفقًا لما ذكره موقع ديلي ميل. ويؤكد مايرو فيغورا، الطبيب المقيم في لوس أنجلوس، أن المراتب والوسائد قد تتحول إلى "مخازن" لخلايا…