تحسن المزاج

تدليك الأذن له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تخفيف الألم، وتحسين المزاج، وتعزيز فقدان الوزن. وتدليك الأذن يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الألم العضلي، والصداع النصفي، والقلق، والأرق. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية،…

المشي من التمارين التي نقوم بها للحصول على المزيد من الفوائد الصحية، ولكن قد لا يعرف الكثيرين أن المشي للخلف له مميزات أيضاً. وفيما يلي نرصد لكم فوائد المشي إلى الخلف وفق ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا" تقوية عضلات الساق يؤدي المشي السريع…