تحسين الذاكرة

05:30 ص الخميس 06 فبراير 2025 …

05:30 ص الجمعة 27 ديسمبر 2024 …

الكاكاو من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، والتي لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. لكن، هل تعلم ما فوائده للدماغ والذاكرة؟ أشارت الطبيبة الروسية تاتيانا زاليتوفا…

12:00 م الأربعاء 27 ديسمبر 2023 كشفت طبيبة روسية، أن التدريب المعرفي المنتظم في مرحلة البلوغ لمدة 20- 30 دقيقة يوميا، يساهم في الحفاظ على الذاكرة وتحسينها. وتقول البروفيسورة إيرينا روشينا من قسم علم النفس العصبي وعلم النفس المرضي…

كتبت- آلاء نبيل تناول الفول بالبيض خلال الإفطار من الوجبات الغذائية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، ويتساءل البعض عن تأثيره على الصحة. وقال د. أسامة صلاح، أخصائي التغذية، إن البيض يحتوي على فيتامين د، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، كما يعد الفول…

11:00 ص السبت 25 نوفمبر 2023 توصلت دراسة يابانية إلى وجود عنصر قلوي في القهوة يساعد على تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر، وفقًا لما نشره موقع Neuroscience News. وذكر باحثون في جامعة تسوكوبا اليابانية، إنهم قاموا بدراسة على فئران…

أكد باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية، أن الأطعمة الغنية بالفلافونول تساعد في الحفاظ على الذكريات الجيدة لفترة أطول. وتشير مجلة PNAS إلى أن الباحثين درسوا حالة أكثر من 1000 شخص من كبار السن قسموا إلى مجموعتين، خضعوا جميعا لمتابعة…

04:00 ص الثلاثاء 04 يوليه 2023 حدد خبراء التغذية المواد الغذائية التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي لأنها تؤثر إيجابيا في الوظائف المعرفية للإنسان بما فيها الذاكرة. ووفقا لهم، يجب لتحسين الذاكرة إضافة مواد غذائية نباتية إلى…