تحسين المزاج

09:00 ص الجمعة 18 أكتوبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: تناول القهوة جزءٌ لا يتجزأ من روتين الكثيرين، ولكن هل تناول 4 فناجين يوميًا يؤثر على صحتنا؟ أحمد صلاح يقول إليك الآثار الإيجابية المحتملة لشرَب 4 فنجاين من القهوة يوميًا. - تحسين…

04:00 م السبت 28 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: ثمرة الموز اللذيذة ليست مجرد وجبة خفيفة فحسب، بل هي أيضًا مخزن للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، حسبما أكد حازم علي، استشاري التغذية العلاجية. مصدر ممتاز للبوتاسيوم…

اقترحت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا تفسيرا لدور الأحلام في معالجة الحياة الصعبة، وتحسين المزاج. ومن خلال دراسة شاركت فيها 122 امرأة، وجد الباحثون أن الحلم يعطي الأولوية للذكريات السيئة ويقلل خطورتها، بحسب "هيلث داي". وتوصل البحث إلى هذه…

12:00 م الأحد 28 يناير 2024 كشف باحثون من جامعة أوتاغو بـ نيوزيلندا أن فاكهة الكيوي تساعد على تحسين المزاج. وأوضحت دراسة نشرت في مجلة British Journal of Nutrition، أن فاكهة الكيوي تحسن المزاج وتمد الجسم بالحيوية في أقل من أربعة…