تسهيل الهضم

أوضحت أخصائية التغذية سارة ناش أن يمكن لشرب كوب أو كوبين من الماء على الريق صباحا من العادات المهمة التي تساعد على إعادة ترطيب الجسم، وتنشيط الأيض، ودعم الهضم، بالإضافة إلى تحسين الطاقة والتركيز، وفقا لموقع "Eating Well". فوائد…

10:00 ص الثلاثاء 04 فبراير 2025 …

12:00 م الثلاثاء 28 يناير 2025 …

01:30 م الإثنين 27 يناير 2025 …

02:00 م الخميس 03 أكتوبر 2024 كتبت- أسماء مرسي: هل تعلم أن إضافة ملعقة صغيرة من السمن البلدي إلى كوب من الماء الدافئ، يمكن أن يكون له فوائد صحية مذهلة؟ فوائد إضافة ملعقة من السمن البلدي إلى الماء الدافيء صباحا تسهيل الهضم يحتوي…

03:40 م الإثنين 22 أبريل 2024 كتبت- آلاء نبيل: ينتشر البطيخ في فصل الصيف، ويعد من الفواكه اللذيذة التي يعشق تناولها أغلب الأشخاص، حيث تتمتع بمذاق مختلف وعناصر غذائية عالية تحتاجها صحة الجسم. لذا في هذا التقرير، إليك تأثير تناول…

تناول اللوز بعد نقعه قد يؤدي إلى تعزيز فوائده الصحية عن طريق تحسين توافر العناصر الغذائية وسهولة هضمه، بحسب خبراء التغذية. وذكر موقع "healthshots" فوائد اللوز المنقوع، وهي على النحو الآتي: 1. يحسن الهضم اللوز المنقوع أفضل من اللوز النيئ أو…

تناول وجبة دسمة من الأمور الممتعة، ولكن يمكن أن يتبعها شعور بعدم الراحة والامتلاء، والذي يمكن أن يكون مزعجًا وغير مريح. وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تسهيل الهضم والتخلص من الحموضة بعد تناول وجبة دسمة، وفيما يلي 5 طرق سحرية…

03:30 م الإثنين 11 ديسمبر 2023 كتبت-هند سامي كثير من الناس لايبدأون يومهم دون تناول كوب من الشاي، إنه روتين الصباح الذي يتبعه معظم الناس في جميع أنحاء العالم إذ يعطي شعور بالراحة النفسية والمزاجية، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان…

07:00 ص الإثنين 04 ديسمبر 2023 الفراولة من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، وهي معروفة أيضًا بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك قدرتها على مكافحة الالتهابات. وفي السطور التالية، نقدم لكم ماذا يحدث لجسمك عند تناول…