تصفح الهاتف قبل النوم

09:00 ص الخميس 17 أكتوبر 2024 تصفح الهاتف ومواقع التواصل الإجتماعي قبل النوم من أكثر العادات السلبية التي يميل الكثير للتخلص منها، وفقًا لما ذكره موقع ديلي ميل. تُعتبر عادة تصفح مواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم، سيئة للغاية ويرغب…

02:00 ص الثلاثاء 04 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم عن وجود علاقة بين قلة النوم وزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدى المراهقين، حيث أظهرت النتائج أن ذلك يُلحق الضرر بوظائف الدماغ الأساسية…