تقوية المناعة

08:00 ص الأحد 31 ديسمبر 2023 تنتشر الفيروسات المسببة للأمراض في الطقس البارد، لذا من الأفضل تقوية المناعة لمواجهة هذا الخطر. وقد يساعد النظام الغذائي اليومي على مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، وفي هذا التقرير نوضح لكم إليك 6 أنواع…

البصل من الخضروات التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية التي ثبت أنها تعزز الصحة. لكن، هل تعلم ماذا يحدث عند تناول البصل النيء؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما ورد في موقع "WIO News". -…

كتبت- نرمين ضيف الله حمص الشام من المشروبات الشعبية التي يفضلها الكثير من الناس وخصوصًا في فصل الشتاء، حيث يتمتع بطعم لذيذ وفوائد صحية عديدة. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ"مصراوي"، حمص الشام من المشروبات…

كتبت- شيماء مرسي يُعد جهاز المناعة أحد أهم أجهزة الجسم، فهو المسؤول عن الحماية من البكتيريا والفيروسات والفطريات، وعندما يعمل بشكل صحيح، فإن ذلك يُساعد على منع الإصابة بالأمراض. كشف استشاري التغذية العلاجية الدكتور جودة عواد خلال مقطع…

08:00 م الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: يُعد البصل والعدس من الأطعمة الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، خاصة العالم العربي. ويُعرف كلاهما بفوائدهما الصحية العديدة، والتي تعود إلى محتواهما العالي من العناصر الغذائية…

02:00 م الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: تُعد الفواكه من الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل تعلم أن تناول الفواكه على معدة فارغة يمكن أن يعزز صحتك ويوفر لك العديد من الفوائد؟…

كتب – سيد متولي الفاصوليا الخضراء خضار لذيذ يفضله كثيرون، لكن هل تعرف ما يحدث لجسمك عند تناولها في فصل الشتاء؟. وكشف موقع onlymyhealth، عن فوائد الفاصوليا الخضراء في فصل الشتاء، وهي كالتالي: تقوية المناعة الفاصوليا الخضراء تعمل على تقوية…

الفول السوداني هو أحد المكسرات الأكثر شعبية في العالم، وهو مصدر جيد للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة. في الشتاء، يكون الجسم أكثر عرضة للأمراض، وذلك…

02:00 م الإثنين 11 ديسمبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله عصير الجزر بالبرتقال من المشروبات الصحية واللذيذة التي يمكن تناولها في فصل الشتاء، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم والفيتامينات المختلفة، ومضادات الأكسدة والالتهابات.…

كتبت- شيماء مرسي البقدونس هو نبات ذو أوراق خضراء داكنة، وله رائحة عطرية مميزة يستخدم في الطهي وصناعة العطور والطب البديل، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة. وأوضح استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر خلال…