اكتئاب ما بعد الولادة.. كيف تقضين عليه بالتمارين؟
كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المعتدلة والمنتظمة يمكن أن تخفف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض النساء، وتقلل الحاجة إلى أدوية.
وقام فريق من الباحثين في جامعة الصين بتحليل 26 دراسة سابقة حول تأثير التمارين الرياضية على النساء…