تمارين القلب

09:00 ص الأحد 07 أبريل 2024 يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة النشاط البدني والاضطرابات العقلية وضعف الذاكرة والأرق وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكري والسرطان. ولحسن الحظ، هناك 7…

10:00 ص الأحد 28 يناير 2024 أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة، ولكن هناك بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد على الوقاية منها. وكشف الدكتور مالور أخصائي أمراض القلب عبر قناته بموقع "يوتيوب" 6 أشياء يمكن…

11:00 ص الأحد 19 نوفمبر 2023 في فصل الشتاء يتناول العديد من الأشخاص الكثير من الوجبات الخفيفة السكرية والمالحة، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن. وفي هذا التقرير نوضح لكم مجموعة نصائح للمساعدة على فقدان دهون البطن…