منوعات مع الجلوس لفترات طويلة.. هذا التمرين ينشط الدماغ5 ديسمبر، 2023 07:00 ص الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كشفت دراسة يابانية أن ممارسة تمرين القرفصاء لمدة دقيقة…