تناول الجبن

10:01 ص الجمعة 21 يونيو 2024 كشفت دراسة صينية ضخمة شملت أكثر من 2.3 مليون شخص عن فوائد غير متوقعة لتناول الجبن على الصحة، حيث وجدت الدراسة أنّه يعزّز الصحة العقلية ويُطيل العمر. وحسب نيويورك بوست، أجرى الدراسة فريق من الباحثين في…

02:30 م الأحد 24 ديسمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: تناول الجبن من الأطعمة الشائعة التي يحرص على إضافتها خلال النظام الغذائي اليومي، ولكن ماذا يفعل في مستويات السكر والكوليسترول في الجسم. ذلك ما سنعرفه في السطور التالية وفقًا لما ذكره…

03:30 م الأحد 05 نوفمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: الجبن بأنواعه من الأطعمة الشهيرة التي يتناولها الكثير من الأشخاص يوميًا، في الوجبات جميعها، ويتساءل البعض هل تناولها يوميًا له تأثيرات ضارة على مستويات الكوليسترول في الدم ؟ لذا في هذا…

تقول الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية إن تناول 50 غراما من الجبن في اليوم يمكن أن يجلب فائدة للجسم. وتضيف: "إن معدل تناول الجبن في اليوم هو بحدود 50 غرام. يحتوي الجبن على تركيز جيد للكالسيوم والبروتين. الكالسيوم مفيد للعظام…