لكبار السن … احرص على هذه الخضروات
يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني سي و ك، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، وفقًا لما ذكره gazeta.ru.
ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا…